Gute Vorbereitung ermöglicht angenehmes Hineingleiten in die Auszeit

Für viele Arbeitnehmer sind die Tage vor dem Urlaub richtig turbulent – alles noch schnell am letzten Drücker erledigen, bevor dann endlich in den „Füße hochlegen Modus“ umgeschaltet werden kann.„So in die Ferien zu starten, ist der größte Fehler“, sagt Gesundheitspsychologin Christa Schirl: „Körper und Geist brauchen etwas Zeit, um herunterfahren zu können. Wer vor dem Urlaub Vollgas gibt ist gefährdet, anschließend in ein Burn-out ähnliches Loch zu fallen.“

Quelle: OÖ Nachrichten 

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