"In fließendem Wasser kann man sein eigenes Bild nicht sehen, wohl aber in ruhendem Wasser.”

Laotse

Psychotherapie Burnout Linz

Sie haben eine hohe Motivation für Ihren Job?
Haben hohe Ansprüche an sich selbst?
Sind begeisterungsfähig und setzen sich voll für Ihre Aufgaben ein?

Gleichzeitig fühlen Sie sich emotional erschöpft?
Sind krankheitsanfälliger? Oder leiden unter Schlafstörungen?
Ihr Körper ist müde?
Sie reagieren zynisch auf Freunde, Kunden oder Kollegen?
Erste Konflikte treten auf?
Sie fühlen sich instabil? Depressiv?
Ziehen sich immer mehr zurück?

Burnout hat meist im Berufsleben seine Auslöser – aber nicht immer. Es ist ein schleichender Prozess. Auch pflegende Angehörige, sehr engagierte Eltern, Menschen, die mit viel Ehrgeiz und Idealismus an ihre Aufgaben herangehen, sich vieles abverlangen und eigene Bedürfnisse vernachlässigen, können von Burnout betroffen sein. Im Berufsleben kommen oft unklare Hierarchien, Strukturen oder ein ungünstiges Arbeitsklima dazu, welche ein Burnout begünstigen können.

Unmengen an Arbeit veranlassen Sie, einfach weniger oder keine Pausen mehr zu machen und auf Freizeit und Hobbys zu verzichten. Wenn Sie unter Stress leiden, würden Sie sich nach einer kurzen Erholung wieder fit fühlen und auch privaten Hobbys nachgehen. Burn-Out Gefährdete haben auch für Hobbys, die ihnen früher Spaß gemacht haben, keinerlei Energie. Sie isolieren sich immer mehr und ziehen sich auch von privaten Kontakten zurück, weil ihnen alles zuviel ist.

Suchen Sie Hilfe. Das ist der erste Schritt in Richtung Gesundung.
Als Psychotherapeutin und Arbeitspsychologin biete ich Burnout gefährdeten oder Burnout betroffenen Menschen Unterstützung und Hilfe in Form von psychologischer Beratung, Coaching oder Psychotherapie an. Meine Praxis befindet sich im Herzen von Linz.

Interviews zum Thema Burnout / Boreout