Wer alles nur schnell-schnell macht, verliert Genuss- und Beziehungsfähigkeit “Ich geh noch geschwind in den Keller” “Kannst mir kurz helfen?” “Ich mach das noch schnell fertig” “Wenn diese Sätze von Ihnen stammen könnten,...
Hallo, Jahreswechsel! In Gedanken bist du vermutlich schon bei den Neujahrsvorsätzen und Zielen, die du im neuen Jahr erreichen möchtest. Aber hast du bereits daran gedacht, auch das alte Jahr gut abzuschließen? Darum solltest du dir Zeit nehmen für einen positiven...
Wer jung bleiben will, braucht einen Sinn im Leben, soziale Kontakte und eine gute Vorstellung von der Zukunft“, sagt die Linzer Psychologin Christa Schirl. Sie erzählt von einer Klientin, die 64 Jahre alt war, als ihr Mann starb. Der Sohn lebt in Amerika. Und die...
Nass, kalt, dunkel – mit Herbstbeginn startet für viele die Zeit des traditionellen Winterblues: In der Dunkelheit ins Büro, in der Dunkelheit wieder nach Hause. Danach ab auf die Couch, bloß nicht mehr rausgehen. Wie oft hast du den Satz „Ich kriege noch eine...
Langsam werden die Tage wieder kürzer und dunkler. Bei vielen Menschen macht sich der Mangel an Tageslicht in einer leichten Winterdepression bemerkbar. „In unserem Gehirn besteht ein sehr feines Regelwerk zwischen Melatonin, Serotonin und Cortisol, das für...
Manchmal fehlen den Grantlern ganz einfach Anerkennung, Geborgenheit und Zuneigung. Das Kind macht schon beim Frühstück ein Gesicht wie sieben Tage Regenwetter, der Kollege im Büro knurrt zur Begrüßung ein gereiztes „Morgen“, und die Verkäuferin beim...
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