Resilienz ist die Fähigkeit, aus Krisensituationen gestärkt hervorzugehen. Resiliente Menschen haben eine hohe seelische Widerstandskraft und lassen sich in Krisenzeiten nicht so leicht unterkriegen. Jeder kann von dieser Eigenschaft profitieren und Krisensituationen...
Allein sein, ohne einsam zu sein: Woche 3 unserer sozialen Isolation steht ins Haus. Was tun, damit wir nicht vereinsamen? „Wir sitzen alle in einem Boot. Wir sind gemeinsam einsam“, erklärt Gesundheitspsychologin Christa Schirl. Die Expertin gibt in unserer neuen...
Sommerzeit – die Uhren wurden in der Nacht um eine Stunde vorgestellt. Eine Stunde weniger Schlaf. In der Corona-Krise das geringste Problem. Warum Sie der Zeitumstellung trotzdem Beachtung schenken sollten. Gesundheitspsychologin Christa Schirl gibt ab sofort...
